2、加个鸡蛋继续捣碎

8、不放油的，减脂豆腐蔬菜饼就出锅啦，一股豆腐的清香，爱了，爱了！

6、加入50g面粉，搅拌

1、一盒豆腐倒入碗里用叉子捣碎

5、搅拌以后，放五香粉，盐（我用了柠檬黑胡椒盐，可以提提味）没有的，就直接根据口味放普通的盐就好！但是减肥期间不要吃太咸，会水肿！

By barria亲亲贝贝

减肥快一个月了，吃水煮菜和鸡蛋有点腻了，给自己换个食谱继续减！

4、切一点蔬菜丝，家里有什么蔬菜就放什么，随意就好

7、用勺子舀一勺，摊在不粘锅上，薄一点熟的快，我一开始有点厚！摊好以后，可以用勺子整形，弄圆一点，自己吃也无所谓了

3、蟹肉棒撕碎，继续搅拌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！