4种最能美容的蔬菜，你若是都知道，你是个“明白人”！

木耳菜。女人总是会出现贫血和缺铁的情况，女人多吃这个食材是最佳的，可以补充体内的铁还能达到美容养颜的效果。

苦瓜。苦瓜多数人不喜欢吃，但是功效强大，能够排毒祛痘、排毒养颜。而且还对治疗青春痘有很大益处。

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