中国蔬菜

此5种蔬菜晒干后,比新鲜的还好吃,冬天炖肉很

 
夏季吃不完的豆角、茄子,奶奶教我这样存放,全部脱水晒干,冬天炖肉吃非常香,尤其是豇豆角炖五花肉,冬天炖肉、蒸肉非常香,冬天想吃的时候,温水泡发即可,晒干的蔬菜比新鲜的还好吃,当人们吃惯了大鱼大肉时,才晓得菜干是多么美味,今天分享5种菜干的晒法,存放一年都不会坏。
茄子干
食材:茄子,不限量
1、挑选个头中等的紫把茄子若干,大小统一,茄子硬把留着,从茄子底部起刀,切成八等份,注意不要切断,切到快到茄子把时停住。
2、再劈开搭在衣服挂上,放日头底下暴晒,直到茄子晒蔫巴滴就行了,整个过程要注意通风,别被雨淋,摸上去硬邦邦的就好,保存时不要让它返潮,吃的时候下来,洗干净温水泡发。
豆角干
食材:豇豆角、水
1、挑选豆角,这个季节的刚刚好,只要不是太老的就行,带有虫子眼、坏的,一定要剔除干净,绿豆角不用做任何处理。
起锅烧水,加半勺食盐,把绿豆角放入,用筷子翻转,使绿豆角均匀受热,大火滚开,立刻捞起。(不用完全煮熟,烫至变色软一点即可,3分钟左右)
2、立即放入冷水中过凉,避免被它自身的高温烫坏,用水一直冲就对了,直到它浑身变凉了,然后控干水分。
3、将沥干水分的绿豆角搭在衣架或绳子上,豆角会随着日照的时间而变色。
4、也可以直接摊开在垫子上,放在阳光充足的地方晾晒。
5、要一直晒到干燥完全没有水分为止,要保持3-5天,这玩意怕受潮,应放置通风处晾晒,不然容易发霉变质。
6、晒好的豇豆收起来,用绳子扎紧收好,用袋子套起来,在室温下保存即可,食用时洗净温水泡发。
萝卜干
食材:白萝卜、盐
1、白萝卜用水洗干净,用刀切成条状,看好粗细程度,太粗了不好晒,比筷子略粗一点即可,撒入食盐腌,这一步是为了去萝卜里的苦涩味道,腌出水分更容易晾晒,吃的时候也比较爽脆,咸味更利于保存。
2、腌好的萝卜,再攥出多余的水分,杀过水分的萝卜条,明显蔫了不少,这样可以让晾晒的时间更短。
3、腌好的萝卜晾晒在干燥通风,光线充足的地方,每隔一段时间,可以偶尔翻动一下,让太阳晒的更均匀,干的更快。
4、晒好的萝卜干,分量明显变少,但嚼起来特别有韧性,很有脆口,取出来吃时,只要抓一小把泡开,也能泡出许多,可以炒肉丝吃。
红薯干
食材:红薯不限量
1、选择红心无损坏的红薯最好,有一种专门做烤红薯的蜜薯,晒干效果更好,洗净去皮,清洗干净,一厘米左右厚片上蒸锅蒸十分钟左右,红薯熟了就好,别蒸得太软烂。
2、蒸好的红薯打开锅盖晾凉,放在室外有阳光通风的地方,进行晾晒,中途轻轻翻翻面,什么是晾晒?中午暴晒后,下午可以在阴凉处,一边晾一边晒。
3、晒上1-2天后,红薯块表明干燥,表皮变得绵韧,这时候切成长条,进行晾晒,中途给它们翻翻面。
4、晒至七八成干,吃起来绵韧有嚼劲就可以了,用密封袋装好,随吃随取,煮饭或者熬粥时加入一些也是非常可口,比买的健康营养,没有添加剂。
小白菜干
食材:小白菜、清水
1、多洗几遍顺便泡一下水,去除残留农药,烧锅开水,水开后把小白菜扔进锅里,烫至变色,几分钟就行了,捞起来放进凉水中,等完全凉透,就可以晾起来沥干吹风。
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