中国蔬菜

全麦煎饼卷蔬菜培根紫薯班戟

 

新年添了一口卷饼锅,吃起春饼来简直太好用了,烤鸭卷饼,蔬菜卷饼,春卷,班戟,鸡蛋卷,分分钟就能搞定。今天先做两款,培根蔬菜煎饼还有紫薯班戟。

食材

  • 全麦面粉 20克
  • 鸡蛋 4个
  • 培根 3片
  • 青红椒 20克
  • 牛奶 1袋
  • 紫薯泥 20克
  • 洋葱 1个
  • 盐 适量

方法/步骤

1、面盆中放入全麦面粉,两个鸡蛋,适量水搅拌均匀后,放在煎饼面盆中。洋葱、培根、青红椒、鸡蛋备用。

2、煎饼机加热,在面盆中蘸一下,听兹拉的声响,提起煎饼机反过来,等候加热煎熟煎饼后,从不粘锅上取下烙好的煎饼放在盘子内。继续在煎下一个煎饼,直到把面盆中的面粉都煎成煎饼。

3、起锅烧热油,倒入鸡蛋液,炒成鸡蛋穗儿,再放入洋葱、青红椒、葱蒜炒熟后盛出。热锅中放入培根,煎熟,盛入盘中。

4、将蔬菜放在煎饼上,卷成蔬菜春卷儿,就可以啦,一口气能吃五个。

5、然后再来做紫薯班戟,在锅中放入紫薯泥、牛奶,翻炒成牛奶紫薯泥。炒好的紫薯泥放在煎饼上,包裹成班戟的模样,放入盘中。

6、家常版的牛奶紫薯班戟,还有培根蔬菜春卷,就做好啦。喜欢饭店做法的还可以在班戟中加入牛奶,烤鸭片等喜欢的配料。