世上没有奇观，就像榴莲长满了坚硬的刺，但里面却是美味又营养的果肉！又或者像河豚一样，以为只是一条小碎鱼，一乱弄，瞬间就膨胀成一团。关键人的口味还是好吃的！

今天想和大家分享的就是look 《怪盗贼》蔬菜，关键的营养和美味都不贵，吃过3种蔬菜就赢了！”一起来看看那些独特又好吃的蔬菜吧！

1.孢子卷心菜

你吃过指甲大小的羽衣甘蓝吗？很多小白菜的朋友吃过，比如白菜、紫甘蓝等。但是不管是哪种白菜，都不小。但是有一种白菜，叫做孢子白菜，采摘的时候你会发现就像长版的《萨迦果》，孢子甘蓝是萨迦果上的一个“袋子”！

别看它小，其实都是白菜中蛋白质含量最高的蔬菜！不仅如此，豆芽还含有丰富的维生素、多种矿物质、微量元素和膳食纤维。而且吃起来清爽爽口，在口感和营养上都比大白菜要好很多！

无论是炸、炸还是焗烤等等上都很好吃！想想，一口白菜，别有一番滋味！但是，这种蔬菜在中国很少见，主要产地在欧美！

2.宝塔花椰菜

花椰菜大家都吃过，但你吃过吗吃了这么“强迫症”的菜花？这种菜花的名字叫宝塔菜花。之所以说，是因为每一个凸出点，无论大小形状，都是由小巧玲珑的宝塔构成的！这种菜最适合有“强迫症”的朋友，绝对没有其他形状！

宝塔菜花其实就是各种菜花，很多的地方图寓意很好，还会叫富贵菜、珊瑚菜花等。不管宝塔菜花外形奇特，营养价值都很高！它含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质和微量元素，因此也被称为“新生命食品”！

宝塔菜花的做法同普通的花椰菜。它可以是冷的或油炸的。尤其是腊肉小米辣炒，味道特别浓郁，喜欢的朋友不妨一试！

3.金瓜

有吃金瓜的朋友吗？这种蔬菜南方一般叫苦瓜，北方叫红姑娘！其实这也是一种苦瓜，但除了外观，颜色和内里完全等同于一个全新的物种！

之所以叫它红妞，我想可能是里面的红色种子有关系！金瓜含有丰富的维生素、氨基酸和矿物质。这种蔬菜最适合炖菜和冷敷！

四个。冰草

冰草也叫冰菜，因为这种蔬菜表面有一层类似霜的物质。而且它的味道还带有微咸的味道，是其他蔬菜所没有的！不仅如此，这些冰草表面的物质，其实都是巨大的气泡状细胞，富含液体。所以在光线的照射下，给人一种视觉上的霜冻感！

冰草最神奇的地方不仅在于它的外观，和它的起源！因为这道菜虽然香脆多汁，却是生长在非洲的沙漠中。吃这种蔬菜最好的方法是煮冰草。吃的时候蘸上酱油。入口香脆爽口！

五翼豆

很多朋友吃过四季豆，但你吃过四角豆吗？翼豆营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，尤其是它的种子，蛋白质含量可高达40%，是牛奶的10倍！因此，它被称为“绿色黄金”。翼豆适合各种家常菜谱，喜欢的小伙伴不妨一试！

六。朝鲜蓟

我觉得翼豆长得很奇怪，还是宝塔菜已经够固执了！但是你吃过这种蔬菜朝鲜蓟吗？老实说，这种蔬菜乍一看不像是可以食用的食物！但恰恰相反，朝鲜蓟是一种非常珍贵且营养丰富的蔬菜，甚至被誉为“蔬菜之王”。

这种蔬菜不仅营养丰富，而且很好吃, 尤其做法也简单，冷饮或烧烤均可。就个人而言，油炸洋蓟味道最好。炸至金黄后，口感爽脆爽口！

以上就是今天分享给大家的内容，请问，以上6种蔬菜你吃过几种？欢迎在评论区留言和分享！最后，感谢您的观看，谢谢！