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养肝野菜、蟾蜍草

蛙草幼叶富含蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素C、胡萝卜素、挥发油、磷、铁等矿物质。各种营养成分比较全面均衡。是一种很好的滋补肝脏的野菜。

养肝野菜、枸杞

沙蒿，里面的蛋白质含量很高，排毒养颜，延缓衰老，早食好。青蒿中所含的维生素E和性激素，可养肝、护肝、美肤。

美容蔬菜、芹菜

芹菜，其膳食纤维能促进胃肠蠕动，加快大便排出，还能清洁皮肤，减少皱纹和雀斑，使皮肤光滑，不妨多吃。

养肝蔬菜、菊花

吃菊花菊花可以疏通血管，调经，还可以淡化色斑。它富含蛋白质和多种维生素。菊花 菊花能提高免疫力、保护肝脏吗？