灰灰碟

可预防贫血，促进儿童生长发育，对缺钙的中老年人有一定的保健作用。因此，灰灰作为老少皆宜的保健食品。

苜蓿蔬菜

苜蓿中所含的B族维生素可治疗恶性贫血；此外，苜蓿还含有维生素K，具有止血作用，含量之高超过所有蔬菜。

花椒叶

具有镇痛、杀虫作用，可防治寒痛腹痛、呕吐腹泻、蛔虫、水肿、尿痛等。

农村的这些野菜你吃过吗？