今日共享的菜式是蚝油生菜。大伙儿还可以依据摄入一些有益于瘦身减肥的低脂肪食物来促进身体身体排毒和瘦身减肥。它是大伙儿生活起居广泛的蔬菜水果。生菜是绿色的，很有吸引力。它尝起来又脆又醒神。它可用来烹调、煮汤或马上服食。它很受朋友们的欢迎。

生菜水分成分高，热值低，带有膳食纤维素。它不仅能锁住自身的水分不流失，防止皮肤干燥，还能化淤、清肠排毒身体排毒、瘦身减肥。生菜还含有许多 的维生素，经常可以用以清除皮肤褶皱和减轻黑色斑，保护视力。